Item Number 22
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コンディションランク：B著者/出演 森由香子 発売元 幻冬舎 発売日 2013年9月30日 JAN 9784344983229 部門名 分類 幻冬舎新書
| Review Count | レビュー件数 | 0件 |
| Review Average | レビュー平均 | 0.0（5点満点） |
| Shop Name | ショップ | ブックセンターいとう東中野本店 |
| Price | 商品価格 | 184円（税込み） |
@S_Amano 当分大事ですね！ご飯と同じ炭水化物のはずなのに、効き目が別物(*´ω｀*)
@cphlufthavn 2018/11/18 20:33
りんぜるも精製した白米とおなじで中毒性があるよね…りんぜるは炭水化物
@le_fruit_vert 2018/11/18 20:40
男の人で食べても太らない、筋肉が付かないって言ってる人はだいたい
筋肉が付くほどの筋トレを行なっていない
ほとんどこれらしい
トレ前の2〜3時間前に炭水化物とってトレ直後に炭水化物とタンパク質をとるといいよ。
もちろんすぐに筋肉が付くわけじゃない。
続ける事が大事。@Leon_s_kenne 2018/11/18 20:40
