炭水化物自分の硬さ

【 内容量 】　150g 【 調理方法 】　 　1.米1合に、1合分のお水を入れます。

（水加減は少なめがお勧めです） 　2.軽く水洗いし、水気を切ったこんにゃくごはん1袋を混ぜます。

　3.炊飯器で、普段通りに炊きます。

【 賞味期限 】　製造日より90日 【 保存方法 】　常温保存　開封後は要冷蔵 【 製造者 】　サン食品株式会社 【 原材料 】 　・こんにゃく：こんにゃく精粉（国産）、澱粉、水酸化カルシウム（こんにゃく用凝固剤） 【 栄養成分】　1食：150g当たり エネルギー 11.6kcal たんぱく質 0.3g 脂質 0g 糖質 0.15g 食物繊維 4.35g    洗ったお米に混ぜて炊くだけでカロリーカット ダイエットの基本は食べないようにするのではなく、 摂取するカロリーを抑えることです。

ごはんこんにゃくは、お米に混ぜて普段通りに炊くだけで、 簡単にカロリーを抑えることが出来ちゃいます☆

さらに！ カロリーを抑えるだけでなく、食物繊維、カルシウムを同時に摂ることが出来ます！

こちらも一緒にいかがですか