ダンベル 関連ツイート
帰りに東急ハンズ行ってダンベルを買った
これで最後までサイリウム振れる腕を作るぞーo(`・ω・´)o@ver_elvis 2018/10/09 21:16
RT @kuririn_h: 僧帽筋下部、棘下筋などのトレーニング。
肩の不安定性の強い人やベンチ、スクワットなどで肩、肘、手首が痛むという方へはおススメ。
あと球技系アスリートのトレーニングとしてもおススメです!
ケトルベルはダンベルやペットボトル、テニスボール、などで…@zamakko28 2018/10/09 20:55
HIIT ME FITもWEEK 6突入💪
途中ぶざまなコイキングみたいな動きが地味にキツくて笑った😂
最後の腹筋が終わったら放心状態…🐸 でも腕トレはダンベル1kgだと簡単すぎるので、早く新しいダンベル届かないかなぁ🏋️♀️@miho_twizzono 2018/10/09 21:02