ダンベル 関連ツイート
RT @AkitoFitness: 10月8日(月) 腕
@imamuyo 2018/10/09 20:44
⚪︎ナローベンチ→アームカール
110kg×10→50kg×10)×3
100kg×15→40kg×15
⚪︎インクラインDBカール→ダンベルEX
24kg×10→16kg×15)×2
26kg×10→18kg×10…
ジムの運動量が倍になったよ!ばいんばいん!
@kazulove2010com 2018/10/09 20:53
しかしダンベル2kgスタートとかなめてんのか。
@akachsaang 元奴ん家行ったらママの枕元にダンベル用意されてるから見てほしいわ
@kejukasu 2018/10/09 21:23