ダンベル 関連ツイート
今日の筋トレ
・ダンベルプレス15回×4
・ダンベルフライ20回×4
・プッシュアップ10回×4
・クランチ20回15回10回
・レッグレイズ10回×3
プッシュアップバー買おうと思っていましたが、持ってるダンベルで代用できました。サプリでお金がかかっているのでうれしい誤算！@tonkatsudiet 2018/10/09 21:20
@fujimo0843 平日の暇なときはダンベル持ってスクワット。休日晴れてれば数時間は歩きます。でも脂肪は付くのです。
だから太るのは仕方がない。そう、仕方がない。@yasou_ika 2018/10/09 20:44
RT @tibipantsu: ダンベルには炎のステッカー貼ってやる気を出してるホーさん
@gottu502 2018/10/09 21:10
