30代から始める胡麻麦茶

ゴマそのものには、非常に多くのタンパク質と良い脂質、カルシウムを含んでいるのですが、吸収しづらいことが難点です。

ゴマのタンパク質を分解して作られたゴマペプチドなら、栄養素が身体に吸収されやすいため、おすすめなのです。

そのため、ゴマペプチドを摂るには、トクホ（特定保健用食品）の「胡麻麦茶」や、サプリメント等が有効になってきます。

高血圧を解消するために必要なゴマは、6,000粒と言われており、気の遠くなるような数字ではありますが、ゴマそのものにもオレイン酸などの優れた油分が含まれています。

悪玉コレステロールのみを排除し、血管がキレイになることで、高血圧の解消にも繋がるのです。

さて、胡麻麦茶の気になる効果ですが、最低でも4週間以上続けることで、ゆるやかではありますが、下がってきます。

もちろん個人差がありますので、絶対とは言えませんが、ほんのりゴマの風味があって、くせがなくスッキリと飲みやすいので、食事の邪魔もしません。

続けやすさは大事なポイントですよね。

また、予防にも効果がありますし、血圧が気になる方はぜひ継続して飲んでみてください。

胡麻麦茶の効果的な飲み方とは？飲む時間帯の指定も特になく、胡麻ペプチドは熱しても壊れたり減ったりすることはないので、温めても冷やしても効果は変わりません。

朝起きた時、食事と一緒に、喉が渇いた時、等。

いつどこで飲んでもOKです。

運動や食事（減塩）にも気を使った上で、胡麻麦茶を飲むことで、血圧の効果をさらに高められます。