玄米黒酢 関連ツイート
体重39.3㎏体脂肪率5.0%
★朝ごはん★
雑穀玄米（150㌘）
具沢山味噌汁＋毎日えごまオイル
納豆＋黒酢玉ねぎ
オレンジ半分
りんご黒酢のお湯割り
★昼ごはん★
雑穀玄米（150㌘）
みそ汁（減塩わかめ）
豆腐（90㌘）
タ… https://t.co/yHWTiZpQH0@iwatama_17 2018/10/24 12:42
久しぶりに玄米を炊いてみたら水加減に失敗したので、トマトリゾットにしてみた。
少し辛くしたかったからTabascoと思ったけど、その代わりに･･･黒酢と唐辛子🌶で╭( ･ㅂ･)و ̑̑ ｸﾞｯ ! https://t.co/UMhiWLvyss@usamaro106 2018/10/26 12:34
体重39.5㎏体脂肪率5.0%
★朝ごはん★
雑穀玄米（150㌘）
具沢山味噌汁＋毎日えごまオイル
納豆＋黒酢玉ねぎ
オレンジ半分
りんご黒酢のお湯割り
★昼ごはん★
雑穀玄米（150㌘）
みそ汁（減塩油揚げ）
豆腐（90㌘）
き… https://t.co/gqbBlW9pZt
